肋骨締めるコルセットはおすすめ【出来ない】3つの理由！
肋骨を絞めるコルセットは、おすすめ出来ないの？ あいぎし おすすめ出来ない理由を、論文大好きブロガーが説明します！ おすすめ出来ない理由は3つ ・呼吸が浅くなる ・代謝が下がりむくむ ・圧迫からの炎症の可能性 詳しく掘り下げていきましょう！ 肋骨締めるコルセットはおすすめ【出来ない】 呼吸が浅くなり、代謝が悪くなるので太りやすい体質になってしまう 呼吸に合わせて、肋骨は動きます。 息を吸った時に横 […]
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2021年3月
酢キャベツダイエットで痩せない理由！3つのポイント
酢キャベツダイエットで痩せな理由はなに？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ 純粋な酢キャベツダイエットで、太ることは少ないです。 考えられる理由は3つ！ ・酢の問題 ・食べる量 ・体質 早速詳しい話をしたいですが、そのまえに何故酢キャベツダイエットで痩せるのかをおさらいしたいと思います。 ここを勘違いしていると、そもそも痩せません。 酢キャベツダイエットの効果 ここでは […]
プリンセススリムの付け方！痛くならないコツは？
プリンセススリムの付け方が難しそう、痛くない？ あいぎし プリンセススリムで、5kgのダイエットに成功した方にインタビューしました！ ・付け方 ・寝る時 ・痛い時 これらについて詳しく聞きました！それでは行きましょう！ プリンセススリム付け方 プリンセススリムの付け方は、とても簡単です。 ホックをお腹の中心に持ってきて、ホックをかけていきます。 お腹をへこませたり、息を吐きながらホックをかけていく […]
コルセット寝る時はどうすれば？ダイエットしたいなら必見！
寝る時ダイエットコルセットは外すべき？付けるべき？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ 結論から言えば、外すことを推奨します。 理由は3つ！ もし付けて寝ている場合は、是非デメリットをご覧ください。 コルセット寝る時は外す方がダイエットになる 以前に寝ることはダイエットに効果的ですよという記事を、論文を交えて書きました。 【最終形態】寝るだけダイエット？！そんな馬鹿な！なぜ […]
ダイエット中おやつは【噛みごたえ】で選ぶと吉！咀嚼出来る喜びをかみしめる！
ダイエット中でもおやつを食べたいですよね！欲を言えば歯ごたえがあるモノをたべたくなりませんか？ あいぎし 1日1食を4ヵ月継続中の、臨床ブロガーがこんな疑問に答えます。 痛いほど、気持ちは分かります。 私は1日1食を行っているので、猛烈に咀嚼をしたくなります。 そして、出来れば歯ごたえがあるモノが食べたくなります！ でも太りたくない！ あいけん だよね(笑) というわけで、噛みごたえがあって、太ら […]
コルセットダイエット【経過】どのくらい痩せることが出来た？
コルセットダイエットはどんな経過で体重変化するの？ あいぎし そんな疑問に、2年間の実績からお答えします！ 今回は、2年間使い続けてどんな経過をたどったのか、インタビュー出来たので共有したいと思います！ あいけん 2年は凄いね。 コルセットダイエットの経過 2年間の体重の変化を教えて下さい！ 現在使い始めて2年弱が経過しました。 私は身長が156cmです、そして使い始めから体重記録していました。 […]
[実録]焼き芋ダイエットで痩せた！冷凍などの食べ方や時間も詳しく解説
焼き芋で痩せることできるの？ あいぎし こんな素朴な疑問に、論文ブロガーが答えます！ あいけん 焼き芋って甘いし、逆に太るんじゃないの？ そう思うのが普通だと思いますし、私自体焼き芋が好きなので「いやいや太るでしょ？」と思っていました。 しかし痩せることが出来る方もいます。 ＼今回のポイント／ レジスタントスターチと食物繊維 この2つにダイエット効果が見込めます。 焼き芋は太るのか？ 結論：食べ方 […]
コルセットダイエットの「メリット・デメリット」なぜ魅力を感じるのか？
コルセットを付けるメリットとデメリットってなに？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ コルセットのメリットは、痩せて見える、もしかして痩せられる？という風に考えていませんか？ コルセットの一番のメリットは、くびれです。 くびれは、実はすごいモテ効果があるのをご存じでしょうか？ あいけん そうなの？ 詳しく行きましょう！ コルセットのメリット 女性の身体的な魅力は3つで決まる […]
コルセットダイエットの危険性？！くびれを得るために失うもの
コルセットでダイエットは危険なの？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ 今回は、コルセットダイエットの危険性を考えたいと思います。 コルセットは腹部を圧迫する事で、美しいプロフォーションを得ることが出来ますが、メリットだけではありません。 腹部を締めることで、腹圧が高まります。 あいけん それってダメなの？ コルセットの危険性の腹圧に関して、詳しく今回危険性をお話しできれば […]
40代が痩せるサプリメント【必ず】は存在しない理由！
残念ながら、必ず痩せるという事はありません！ そもそも、体調において、個体差があるので、必ずと謳っている場合は疑いましょう！ あいぎし 今回も論文を踏まえて、紹介させてい頂きます。 そもそもダイエット効果は、前提条件で大きな変化を起こします。 それでも、効果が高いと思われるサプリは、コチラ。 【ドラックストア】で買える！？痩せる【サプリ】の選び方！論文を元に考えよう こちらのサプリは、特に40代に […]