コルセットダイエットに効果はあるの？
こんな疑問に論文大好き、ダイエット臨床ブロガーが答えます！
結論から言えば、ダイエットの定義にもよりますが、見た目は痩せますが体重は減りません。
しかし副次的効果で、痩せることもありそうです！
詳しく解説していきますね！
コルセットのダイエット効果
コルセットによるダイエット効果を
・直接的な効果 ・間接的な効果
で効果を考えると、分かりやすいと思います。
直接的なコルセットダイエット効果
くびれ
これは物理的に締め付けるので、当然くびれが出来ます。
しかし、付けている間だけというのが、一般的な回答です。こんな口コミを見かけました。
ダイエット＝体重減少
と考える場合は、望みは薄いと思われています。
姿勢矯正
コルセットでは、猫背が直ることもあります。
腹圧が高まるため、姿勢の悪い状態でキープするのが、逆に難しくなるので自然に猫背から脱却できる可能性があります。
猫背の場合、
・血流が悪くなる
・呼吸が浅くなり、代謝が低下
・見た目が悪い
こんなでデメリットもありますので、これが改善されるだけで、十分キレイに見えると思います。
間接的なコルセットダイエット効果
食欲低下
口コミにもあるように、胃が圧迫されるので、食欲を間接的に抑えられるので痩せられるというのはありそうですよね。
腹圧が上がるくらいに、締め付ければそうなりますが、しかし危険性もあります。
逆流性食道炎を起こすことがあるので、気を付けて下さい。以前記事にしています。
バストアップ
コルセットには、バストアップ効果も見込めるものがあります。
バストトップが高くなることで、身体にコントラストを付ける事ができ、キレイみ見える効果が生まれます。
猫背の場合は、バスと周りの血流の改善も見られる可能性もあるので、更に効果があるかもしれません。
コルセットダイエットは効果なし「まとめ」
効果がないのか？というと、そんなことはありません。
実際に痩せた方の感想の記事です。
直接的な見た目の改善と、間接的な食欲の抑制には、一定の効果が見られると思います。
しかしその一方で、強く締め付けるような運用を、慢性的に行っている場合はデメリットもあります。
その辺のバランスは、きちんと見極めなければならないと思います。
効果的な運用で、美しい体型を手に入れて、みなに一目置かれちゃいましょう！
