残念ながら、必ず痩せるという事はありません！
そもそも、体調において、個体差があるので、必ずと謳っている場合は疑いましょう！
今回も論文を踏まえて、紹介させてい頂きます。
そもそもダイエット効果は、前提条件で大きな変化を起こします。
それでも、効果が高いと思われるサプリは、コチラ。
【ドラックストア】で買える！？痩せる【サプリ】の選び方！論文を元に考えよう
こちらのサプリは、特に40代には効果が高いことが予想されます。
40代痩せるサプリメント
理由としては２つ。
・論文が示す効果が見込める。
・40代は一番精神的に参っている。
論文に関しては、リンク先で詳しく記載していますが。
重要な事は、腸内環境を正常化することにあります。
腸の環境次第で、ヒトは色々な影響を受けることを示唆しています。
腸内環境を悪化させる可能性があるのが、メンタルです。
これは相関関係にあり、脳腸相関と言われるものです。
腸が脳に影響をあたえ、脳が腸に影響を与えます。
つまり、メンタルにダメージを負うと、腸にもその影響が出て、腸内環境が悪くなります。
腸内環境は食事に大きな影響を受けますが、その食事が疎かになると、今度はメンタルにダメージを負うことになります。
40代はメンタルが傷みやすい
30～40代の死因です。
| 年代 | 死因1位 | 死者数 | 死因2位 | 死者数 |
|---|---|---|---|---|
| 30～34 | 自殺 | 2 003 | 悪性新生物 | 802 |
| 35～39 | 自殺 | 2 474 | 悪性新生物 | 1 694 |
| 40～44 | 悪性新生物 | 2 792 | 自殺 | 2 418 |
| 45～49 | 悪性新生物 | 4 762 | 自殺 | 2 470 |
引用元：厚労省
なんだ40代の死因は自殺ではないのか？
ということではないです、死者数は30代よりも多いのです。
当然、30代からメンタルには気を使わないといけませんが、40代も全然気を抜けません。
メンタルを病んでしまう人が多いのは、メンタルが育ってきているのに、責任がある立場になり易く期待も大きくなります。
更に家庭でも、両親と子ども、妻や夫といった関係からの環境からくるストレスを抱える人も少なくないでしょう。
この辺も、腸内環境を悪化させる原因です。
腸を整えることで40代が痩せるサプリに
腸は昔は、大した効果がないと思われていました。
しかし、今ではその機能は見直され、身体の中で重要な役割を果たしているのはわかっています。
多くのホルモンは、大腸で作られますから、身体に大きな影響を与えます。
更に、排泄は、重要です。
便秘でも大丈夫という意見もありますが、解毒という観点からいうと問題です。
体内に蓄積される、重金属は悪影響を与えます。
- 水銀
- カドミウム
- 鉛
- ヒ素
- シアン化合物
この辺が、アレルギーやぜん息、体調不良を引き起こすのはご存じだと思います。
詳しく知りたい場合は、こちら引用元
これらを、しっかりと排泄する最大の臓器は、大腸です。
便秘は出来るだけ改善することが、望ましいですよね。
ダイエットだけではなく、体調管理にも、食物繊維が重要になります。
大腸がもたらす恩恵
大腸に関して、興味が出てきた方もいらっしゃると思います。
私も以前、大腸が大切なのだと思った時に、便や排泄に関して学びたいと思いました。
おすすめの著書はコチラ。
辨野義己さん 農学博士。専門領域は腸内環境学、微生物分類学。酪農学園大学獣医学科卒。「うんち博士」としてテレビ、雑誌などのマスコミに広く取り上げられており腸内細菌と病気の関係を掘り下げて研究し、文部科学大臣表彰・科学技術賞(理解増進部門・2009年)ほか数々の学会賞を受賞。 引用元
便が何で出来ているのか、なぜ重要なのか？
そんなことを学ぶのに、とても参考になるご著書でした。
40代で必ず痩せるサプリまとめ
まとめます。
・脳と腸は相関する
・腸内環境を整えると痩せることが多い40代
・排泄は大切
これらを踏まえて、やっぱりおすすめは。
【ドラックストア】で買える！？痩せる【サプリ】の選び方！論文を元に考えよう
こちらです！
良かったら、ご覧ください。
