コルセットダイエットの「メリット・デメリット」なぜ魅力を感じるのか？
コルセットを付けるメリットとデメリットってなに？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ コルセットのメリットは、痩せて見える、もしかして痩せられる？という風に考えていませんか？ コルセットの一番のメリットは、くびれです。 くびれは、実はすごいモテ効果があるのをご存じでしょうか？ あいけん そうなの？ 詳しく行きましょう！ コルセットのメリット 女性の身体的な魅力は3つで決まる […]
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2021年
コルセットダイエットの危険性？！くびれを得るために失うもの
コルセットでダイエットは危険なの？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ 今回は、コルセットダイエットの危険性を考えたいと思います。 コルセットは腹部を圧迫する事で、美しいプロフォーションを得ることが出来ますが、メリットだけではありません。 腹部を締めることで、腹圧が高まります。 あいけん それってダメなの？ コルセットの危険性の腹圧に関して、詳しく今回危険性をお話しできれば […]
40代が痩せるサプリメント【必ず】は存在しない理由！
残念ながら、必ず痩せるという事はありません！ そもそも、体調において、個体差があるので、必ずと謳っている場合は疑いましょう！ あいぎし 今回も論文を踏まえて、紹介させてい頂きます。 そもそもダイエット効果は、前提条件で大きな変化を起こします。 それでも、効果が高いと思われるサプリは、コチラ。 【ドラックストア】で買える！？痩せる【サプリ】の選び方！論文を元に考えよう こちらのサプリは、特に40代に […]
1番痩せるサプリメント？！本当にダイエット効果はあるの？口コミ集めました！
痩せるサプリランキングはないの？ あいぎし 正直そんなものはないのですが、論文が効果を証明したものがありますので、それを紹介したいと思います。 実は以前記事にしています。 【ドラックストア】で買える！？痩せる【サプリ】の選び方！論文を元に考えよう 私は論文を日頃から読みますが、精度の担保は前提条件が非常に重要です。 無作為に、色々な人を選び、プラシーボ効果の有無を無くすために偽薬を対照群に摂っても […]
【ドラックストア】で買える！？痩せる【サプリ】の選び方！論文を元に考えよう
サプリで痩せられたら、どんなに楽か、、、そんなうまい話ないよね？ あいぎし いや、実はそんなうまい話あるんです！今回も論文や著書を元に解説したいと思います！ あいけん マジで！期待していいの？ 今となっては、アカデミックな研究で、効果が証明されているサプリがあります。 結論から言えば、コチラ。 あいけん ナニコレ？ かんたんに言えば、食物繊維のサプリPGXです。 いやいや、そんなもので痩せないよっ […]
【１週間】朝バナナダイエットで成果を出すやり方のご提案！
朝バナナダイエットして、1週間で成果って出る？ あいぎし こんな疑問に臨床ブロガーが答えます！ 結論としては、可能性はある！というくらいしか言えません。 あいけん 歯切れ悪いね！ かんたんな話ですが、前提条件によるからです。 朝バナナでの効果で得られるメリットはいくつかありますがその主たるものは。 ・トリプトファンからの睡眠の質向上 ・腸内環境改善での便通改善 この2つです。 今でも上質な睡眠をと […]
【最終形態】寝るだけダイエット？！そんな馬鹿な！なぜ痩せる？
寝るだけで痩せたいよ、でもそんなの無理だよね？ あいぎし そんな疑問に、臨床ブロガーが今回も論文や書籍を踏まえて答えます！ 結論、寝るだけで痩せられる人がいます！ あいけん 嘘つけ！(笑) いえいえ、嘘ではありません。 参考論文 こちらの論文にもあるのですが、最近睡眠と、肥満やそのほかの病気に関する因果関係が示されるようになりました。 寝るだけで痩せるのではなく、睡眠の質が悪い、もしくは睡眠不足の […]
【大損失】朝バナナ‘‘効果‘‘を知らなければメリットは得られない！ダイエットバナナ！
バナナでダイエット出来るの？ バナナにどんな効果があるの？ あいぎし こんな疑問に、臨床ブロガーが論文や書籍を交えて答えます！ バナナダイエットをしようと考えていたり、バナナの高い栄養を摂取しようと考えるけど、逆に太ったりしないかな？という不安が出たりしますよね。 私もバナナって甘いし、実際どうなんだろう？という疑問から調べました！ あいぎし バナナはかなり素晴らしいフルーツですね。 あいけん そ […]
【失敗談】から学ぶ！朝バナナダイエットへの正しいアプローチ！
・バナナダイエットって失敗してる人多くない？ ・やっぱり痩せないんじゃないの？ あいぎし こんな疑問に、研究マニアが論文を交えて答えます！ 全てのダイエットに言えることですが、基本的な考え方が間違っている場合、その効果はありません。 身体にいいと言われれるモノも、摂り過ぎれば害になります。 というわけで、今回は失敗した方にお話しを伺いました。 朝バナナダイエット失敗談 リンゴさんの体験談 毎日朝に […]
［後悔する前に］玄米のデメリットを知っておく！間違いだらの情報
・玄米は健康に良いと聞くけど、デメリットってあるの？ ・注意した方がいいことは何？ あいぎし こんな疑問に、臨床検査技師18年の玄米マニアが答えます！ メリットに関して、論文などを調べてまとめた記事はこちら ［検証結果］玄米ダイエットの効果が凄い！私が実際に感じたこと メリットがあれば、当然デメリットもあるんじゃないの？ そう考えるのは普通ですよね。 よく言われる、玄米毒についてもこちらにまとめて […]