コルセットダイエットは効果なし？！本当に痩せることは出来るのか？
コルセットダイエットに効果はあるの？ あいぎし こんな疑問に論文大好き、ダイエット臨床ブロガーが答えます！ 結論から言えば、ダイエットの定義にもよりますが、見た目は痩せますが体重は減りません。 しかし副次的効果で、痩せることもありそうです！ あいけん どういうこと？ 詳しく解説していきますね！ コルセットのダイエット効果 コルセットによるダイエット効果を ・直接的な効果 ・間接的な効果 で効果を考 […]
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2021年
内臓脂肪を最速で落とす食べ物とは？意外な結論に驚愕！
内臓脂肪を落としたい！しかもすぐに落とせる方法はないの？ あいぎし こんな疑問に論文大好き、臨床ブロガーが答えます！ 結論から言えば。 もっと脂質を取ることです！ あいけん それって太るんじゃないの？ あいぎし いえいえ、ここが多くの人が勘違いしているところです。 世に溢れるカロリー制限が本当に効果的なら、世の中に肥満が増えるわけないですよね？ 肥満者は男性32.2％、女性21.9％。やせの人は男 […]
開脚出来ると痩せるのか？身体に起きる変化・効果はあるの？
脚痩せは多くの方にニーズがあります。 部分ダイエットに挑戦したけど上手くいかなかった方や、結構多いのではないでしょうか？ 毎年様々なダイエット方法が流行っていたりしますが、効果が実証されているものや、そうでないものが様々です。 ここ最近開脚がダイエットに良いという話を良く効聞くようになりましたが、ご存じでしょうか？ 開脚とダイエットは、一見全く関係なさそうに感じるのですが、実際のところどうなのでし […]
肋骨締めるコルセットはおすすめ【出来ない】3つの理由！
肋骨を絞めるコルセットは、おすすめ出来ないの？ あいぎし おすすめ出来ない理由を、論文大好きブロガーが説明します！ おすすめ出来ない理由は3つ ・呼吸が浅くなる ・代謝が下がりむくむ ・圧迫からの炎症の可能性 詳しく掘り下げていきましょう！ 肋骨締めるコルセットはおすすめ【出来ない】 呼吸が浅くなり、代謝が悪くなるので太りやすい体質になってしまう 呼吸に合わせて、肋骨は動きます。 息を吸った時に横 […]
酢キャベツダイエットで痩せない理由！3つのポイント
酢キャベツダイエットで痩せな理由はなに？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ 純粋な酢キャベツダイエットで、太ることは少ないです。 考えられる理由は3つ！ ・酢の問題 ・食べる量 ・体質 早速詳しい話をしたいですが、そのまえに何故酢キャベツダイエットで痩せるのかをおさらいしたいと思います。 ここを勘違いしていると、そもそも痩せません。 酢キャベツダイエットの効果 ここでは […]
プリンセススリムの付け方！痛くならないコツは？
プリンセススリムの付け方が難しそう、痛くない？ あいぎし プリンセススリムで、5kgのダイエットに成功した方にインタビューしました！ ・付け方 ・寝る時 ・痛い時 これらについて詳しく聞きました！それでは行きましょう！ プリンセススリム付け方 プリンセススリムの付け方は、とても簡単です。 ホックをお腹の中心に持ってきて、ホックをかけていきます。 お腹をへこませたり、息を吐きながらホックをかけていく […]
コルセット寝る時はどうすれば？ダイエットしたいなら必見！
寝る時ダイエットコルセットは外すべき？付けるべき？ あいぎし こんな疑問に、論文大好き臨床ブロガーが答えます！ 結論から言えば、外すことを推奨します。 理由は3つ！ もし付けて寝ている場合は、是非デメリットをご覧ください。 コルセット寝る時は外す方がダイエットになる 以前に寝ることはダイエットに効果的ですよという記事を、論文を交えて書きました。 【最終形態】寝るだけダイエット？！そんな馬鹿な！なぜ […]
ダイエット中おやつは【噛みごたえ】で選ぶと吉！咀嚼出来る喜びをかみしめる！
ダイエット中でもおやつを食べたいですよね！欲を言えば歯ごたえがあるモノをたべたくなりませんか？ あいぎし 1日1食を4ヵ月継続中の、臨床ブロガーがこんな疑問に答えます。 痛いほど、気持ちは分かります。 私は1日1食を行っているので、猛烈に咀嚼をしたくなります。 そして、出来れば歯ごたえがあるモノが食べたくなります！ でも太りたくない！ あいけん だよね(笑) というわけで、噛みごたえがあって、太ら […]
コルセットダイエット【経過】どのくらい痩せることが出来た？
コルセットダイエットはどんな経過で体重変化するの？ あいぎし そんな疑問に、2年間の実績からお答えします！ 今回は、2年間使い続けてどんな経過をたどったのか、インタビュー出来たので共有したいと思います！ あいけん 2年は凄いね。 コルセットダイエットの経過 2年間の体重の変化を教えて下さい！ 現在使い始めて2年弱が経過しました。 私は身長が156cmです、そして使い始めから体重記録していました。 […]
[実録]焼き芋ダイエットで痩せた！冷凍などの食べ方や時間も詳しく解説
焼き芋で痩せることできるの？ あいぎし こんな素朴な疑問に、論文ブロガーが答えます！ あいけん 焼き芋って甘いし、逆に太るんじゃないの？ そう思うのが普通だと思いますし、私自体焼き芋が好きなので「いやいや太るでしょ？」と思っていました。 しかし痩せることが出来る方もいます。 ＼今回のポイント／ レジスタントスターチと食物繊維 この2つにダイエット効果が見込めます。 焼き芋は太るのか？ 結論：食べ方 […]