今回は、2年間使い続けてどんな経過をたどったのか、インタビュー出来たので共有したいと思います！
コルセットダイエットの経過
- 3か月目：60kg⇒58kg
- 6か月目：58kg⇒55kg
- 9か月目：55kg⇒54kg
- 12か月目：54kg⇒53kg
コルセットの場合は、急激に痩せるというよりも、徐々にゆっくりと変化するので逆に健康的だとも言えますね。
体重の変化は1月に2kgくらいが、良いとされています。
急激に痩せると、リバウンドをしかねないので、徐々にというのがポイントですね。
コルセット正しい付け方ダイエット
バストの真下までカバーしてくれ、肋骨の広がりを整えながら適度な加圧で女性らしいくびれを作るコルセットです。
4段階式ホックになっており、自分の体調に合ったホックを選んで着用する事ができます。
いくつか段階があるものですと、自分に合う着圧を選べるのでおすすめです。
しかし、あまり締め付けすぎると、悪影響があるので気を付けて下さい。
※コルセットのデメリットの記事はこちら。
コルセットダイエット食欲
私は一番奥よりも1つ手前のホックを選んでいましたが、適度な加圧のおかげで少し食事をしただけできつくなりました。
コルセット装着前はよく間食していましたが、コルセット装着後は食事後に満腹感が継続し、余計なものを食べなくなりました。
また、おなか周りに広がった余計な脂肪がコルセットによってひきしまり、コルセットを着けたまま、いつもより細いウエストの洋服が入るようになりました。
コルセットを着けて自然と余計なものを食べなくなった事、ウエストの細い服で体系をキープできるよう意識が変わった事から、体重が減りダイエットに成功しました。
Amazonでも販売していましたので、記載しておきます。
コルセットダイエット経過まとめ
着圧が強いので、着用してから慣れてくる何か月かはきつく感じると思います。
個人差はあると思いますが、私は定食1食分間食するのが難しいと思ったくらいです。
また、コルセットだけで減量はハードルが高いです。私はコルセット着用したままランニングやウォーキングをしており、適度な運動も一緒に行うと効果的でした。
また、インスタグラム等のインフルエンサーで沢山の宣伝をしており、欠品が多く、偽物も出回るようになったのが注意点です。
という事でした！
偽物には気を付けたいですね。返品の効くamazonはその辺は安心かもしれません。