低gi– tag –

MCTオイルで痩せないのは、いつもの食事に足しているからです。研究で確認された効果は、油を置き換えたときの平均0.51kg。下痢で減る体重の正体、1日の目安量、始め方まで臨床検査技師が論文をもとに整理しました。

オートミールダイエットを1週間試した人の「−1〜2kg」という報告は実在します。ただしその数字が体脂肪の減少とは限りません。1食置き換えで実際に変わるkcalと食物繊維、短期の水分変動、長期の試験結果を臨床検査技師が仕分けします。