TAG

レジスタントスターチ

[実録]焼き芋ダイエットで痩せた!冷凍などの食べ方や時間も詳しく解説

焼き芋で痩せることできるの? あいぎし こんな素朴な疑問に、論文ブロガーが答えます! あいけん 焼き芋って甘いし、逆に太るんじゃないの? そう思うのが普通だと思いますし、私自体焼き芋が好きなので「いやいや太るでしょ?」と思っていました。 しかし痩せることが出来る方もいます。 \今回のポイント/ レジスタントスターチと食物繊維 この2つにダイエット効果が見込めます。 焼き芋は太るのか? 結論:食べ方 […]