果糖ぶとう糖液糖は最悪！知らないで摂取する危険性
果糖ぶどう糖液糖が最悪なの？ 知らずによく口にしてしまう、果糖ぶとう糖液糖ですが、非常にデメリットが多いです。 老化 糖尿病 血管疾患 肥満増加がしていないのに、糖尿病患者は増えている地域があることが話題になっています。 理由として考えられるが「果糖ぶどう液糖」これです。 こちらの本が大変参考になるので、是非お手に取って見て頂きたいです。 果糖ブドウ糖液糖の悪さを理解するには、まずどんな作られ方を […]
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皮下脂肪
メタボ腹囲を減らす方法！運動ではなく○○を摂るべき理由
健康診断でメタボと言われちゃったけど、どうすれば腹囲は減る？ あいぎし 私も腹囲88cmあった腹囲を70cmにまで落としました！ メタボ腹囲を減らす、その答えは、食事改善にあります。 食事改善と言っても、極端なカロリーカットを行うことではありません。 メタボの基準の1つである腹囲を減らす食事には、カロリー計算と摂取する油の質が重要です。 ここでは、メタボと言われてしまったあなたに腹囲を減らすための […]
男の腹回り皮下脂肪落とす方法「保存版」効果の高い！
腹周りの皮下脂肪を落としたい！でも難しいなぁ。 あいぎし そんな疑問に、現在12kgのダイエットに成功し、腹周りがスッキリしてきた私が答えます！ 脂肪の中でも落としにくいとされている、皮下脂肪。 特にお腹回りの皮下脂肪は、せっかくのかっこいい服装やスーツも台無しにするほどの威力をもっています。 あいけん たしかに。 スーツのズボンの上に乗っかった脂肪には、清潔感のなさや自己管理の不足といった印象を […]
皮下脂肪を落とす飲み物と避けたい飲み物！皮下脂肪減らすのは【お茶】?!
あいぎし 体脂肪を減らす飲み物の一つとして、お茶が良いと聞いたことがある人は多いのではないでしょうか？ ボディメイクを実現させるためには、体脂肪を減らすことが重要です。 食事制限や運動を取り入れることも大切ですが、いつも飲んでいる飲み物をお茶に変えることでより早く成功させることができるでしょう。 ここでは、脂肪の種類の違いから皮下脂肪を落とすための飲み物と避けたい飲み物を説明します。 機能性表示食 […]