内臓脂肪を減らしたい、健康的な体を手に入れたい！
ガセリ菌は、ヨーグルトと一緒に摂取することができる、乳酸菌のことです。
簡単に食生活の中にも取り入れやすいでしょう。ガセリ菌が内臓脂肪を減らすことになぜ効果的なのか、またその効果の口コミからおすすめのガセリ菌商品について紹介します。
ガセリ菌内臓脂肪効果
ガセリ菌は、内臓脂肪を減らすのに効果的な乳酸菌の一種です。
ガセリ菌とは、人間の町内に多く存在する善玉菌のこと。そのなかでも、ガセリ菌は腸内に長くとどまり、腸内環境を整える働きがあります。
そして、ガセリ菌が内臓脂肪を減らす仕組みは、ガセリ菌が脂質を脂肪酸に分解させず吸収を防ぐということです。
まず、脂肪というのは、そのまま体に吸収されるのではなく、脂肪酸というものに分解されてから体に吸収されます。
ガセリ菌は、その脂肪酸に分解されることを防ぐので、脂肪の吸収を抑制することができるのです。
ガセリ菌ＳＰ株の摂取により、健常な成人へのインフルエンザワクチン接種後のインフルエンザウイルスに対する特異的な抗体産生が促進されること、また免疫の指標であるNK細胞活性等が向上することを確認した。
JAcomから引用
免疫関連まで恩恵があります。
内臓脂肪を減らしたい、健康的な体を手に入れたい、そんな悩みをお持ちの人には、ガセリ菌をおすすめします。
ガセリ菌は、ヨーグルトと一緒に摂取することができる、乳酸菌のことです。
簡単に食生活の中にも、取り入れやすいですね。
ガセリ菌が内臓脂肪を減らすことになぜ効果的なのか、またその効果の口コミからおすすめのガセリ菌商品について紹介します。
ガセリ菌内臓脂肪口コミ
ガセリ菌で内臓脂肪が減った、お腹周りの肉が減ったなどなど、効果を感じている人の口コミを3つ集めてきました。
実際に効果があるのかどうかが、分かりやすく伝わってきます。参考にしてみてください。
ガセリ菌2週間目に突入🤔
旦那が104.6kg→102kg
私→現状維持(ただし便通はいい😎)目覚めはスッキリになった🤔
あと肌が調子いい🤔
クレンジングや化粧水を最近サボりがちだけど毛穴も開いてない🤔旦那が義理妹に(私の妹)痩せましたよね？！え？痩せたよね？！
って言われて喜んでました😎— どんぐりこ() (@kam_0630) April 19, 2021
見ただけで痩せたことがすぐ分かるくらい、体型に変化があったようですね。
内臓脂肪が減るということは、お腹周りの脂肪が減るということですから、人に気づかれやすいのでしょう。
自分で効果を実感できるのも大切ですが、人から褒めてもらうことでモチベーションがグンッとあがりますね。
今日上長が恵のガセリ菌入ってるヨーグルト食べて4キロ痩せたって聞いてとりあえず恵のヨーグルト買ってきた。
すぐ、感化される。— みか (@mi_miccca) October 23, 2020
人に自慢したくなるくらい、体重が減ったのでしょう。
すぐに取り組めるほど、ガセリ菌の商品は身の回りにあります！
ガセリ菌ヨーグルト食べると確かに少しお腹の脂肪減った気がするけど、毎日とるとお腹痛くなるんだよなぁ。美味しいからつい食べちゃうし😕しかも忘れた頃に急に「はぅっ！」てなるの困る🥶
お腹よわよわの民には週に2個までかなぁ🤔毎日食べたいけどなぁ。美味しいから。— さくら (@lalacocosakura) May 1, 2021
ガセリ菌の効果を実感できているようですが、腹痛を伴っているようですね。
乳製品を摂ると体質によって、お腹の調子を崩す人もいるかもしれません。
それは、多く摂取しすぎなのかもしれません。内臓脂肪を減らす効果があるからといって、摂取量を増やすことはやめましょう。
ガセリ菌内臓脂肪いつ飲むのが良い？
内臓脂肪を落とすためには、ガセリ菌は食後に摂取するようにしましょう。
その理由は、ガセリ菌は、胃酸に弱いからです。
さらに、食後であれば、夜ごはんの後がおすすめです。
理由は、夜22時～翌2時の間に腸内の働きが1日の中で1番活発になるからです。
この時にガセリ菌を腸に届けることで、より内臓脂肪を減らす効果をもたらすでしょう。
しかし、ガセリ菌をヨーグルトと一緒に摂取する場合は注意が必要です。
夜21時以降、睡眠の直前にカロリーや脂質を摂ってしまうと、太りやすくなってしまうからです。
そのため、ヨーグルトや他の食品とあわせて摂取する場合は、睡眠の2時間前までに摂るようにしましょう。
ガセリ菌おすすめ商品ベスト3
ここまで、内臓脂肪を減らすためにはガセリ菌が有効であると説明しました。さっそく、ガセリ菌を摂りたくなった人に向けて、おすすめのガセリ菌商品ベスト3を紹介します。
ベスト３ 菌トレ習慣（株式会社Growth canvas）
錠剤タイプのヨーグルト風味のサプリメントです。
腸内環境を整えることで、内臓脂肪を減らすことだけではなく、美肌効果やストレス緩和を目指しています。
美容に力を入れている会社が販売しているからこそ、女性におすすめできるガセリ菌商品です。
ベスト２ ガセリ菌 プレミアム 180粒 (Royal Beauty)
錠剤タイプのガセリ菌です。
1日1粒を推奨されているので、これだけで半年分のガセリ菌を購入することができるのでお得ですし、購入する頻度も少なくてすみます。
また、ガセリ菌は乳製品と同時に摂取することが多いので、乳製品の味が嫌いな人でも、問題なく飲むことができるでしょう。
ベスト１ 恵 megumi ガセリ菌ＳＰ株ヨーグルト（雪印食品）
なんといっても、「特定保健用食品」として内臓脂肪を減らすのを助けることが認められています。
ガセリ菌SP株が10億個入ったヨーグルトで、100gで35kcalですから、カロリーが気になる人にもおすすめできる商品です。
ドリンクタイプもあるため、移動時でも簡単に摂取することができるでしょう。