黒酢とリンゴ酢はどっちがダイエットに効果的？どっちの酢が痩せる？
結局黒酢ダイエットは効果あるの？ あいぎし こんな疑問に臨床ブロガーが答えます！ 日本や東南アジアを中心に馴染みのある発酵食品の「お酢」ですが、最近ではダイエットや健康維持に良いとされ注目を集めています。 黒酢とリンゴ酢はどっちがダイエットに効果的？ 食酢は日本食文化において重要な調味料ですが、その他にも健康飲料として用いられるようになってきました。 玄米を原料とした黒酢はダイエットに最適であると […]
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りんご酢
リンゴ酢は腎臓に悪いの？論文からの解説！
りんご酢は実は腎臓に悪いの？ あいぎし こんな疑問に臨床ブロガーが答えます！ 「酢」と聞くと健康に良いというイメージをお持ちの方が多いと思います。 ですが、健康に良いからといって過剰に取りすぎている人はいませんか？ 酢というのは果実や穀物を発酵させたもので、一般的に知られている食酢は純米酢、黒酢、バルサミコ酢、玄米酢、リンゴ酢などです。 どの酢にも含まれている、酢酸 (さくさん) という成分がすっ […]