糖質制限– tag –

糖質制限をすると、ぼーっとしたり、イライラしたり、ふらつき、酷い場合は頭痛など。 色々な症状が出る場合がありますよね！ なぜ起こるのか？そして症状が出ているのに続けるべきなのか？ そんな不安と疑問が湧いてきますよね。 そんな疑問に糖質制限を...

糖質って一日にどのくらいとっていいの？ 成人女性270g、成人男性330gなどと言われていますが、これは全く当てになりません。 検査技師17年の臨床ブロガーが答えます！ 結論から言えば、目的によって異なります。 糖尿病を改善したい、ダイエットをしたい...

糖質ゼロ麺は危険なのか。発がん性2Bとされたのは食品には使わない分解カラギナンで、食品用のものとは別物です。EFSAが暫定扱いにしたADI、20人のヒト試験、お腹が張る理由や太る原因まで、臨床検査技師が一次資料で整理しました。