カロリー制限

カロリー制限では痩せない理由！カロリーは神話に過ぎない

商品のカロリーばかりを気にしている人はいませんか？ しかしこの行動は間違っているということが既に分かっています。 カロリーは数量化可能な量であり、どの食べ物を摂取してもカロリーは同じ働きをしている！ 摂取カロリー消費の単純な収支関係で決まるという考え方、これがカロリー神話です。 しかし私の体できわめて複雑であり、そのような単純なカロリーの収支関係では説明できないんです。 摂取カロリーが少ないのに太 […]